超新星のグァンスの筋肉がすごい!タイプの女性や筋トレ法を調査!

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この記事の所要時間: 37

こんにちは(^^)

今日は、曇りです。寒さはちょっと緩んで
良かった。

3日後に、
「究極の男は誰だ!? 最強スポーツ男子頂上決戦」
がほいそうされますね!

なんてったって、
芸能界きってのイケメン、かつスポーツ万能の男達
が、肉体の能力をかけて戦うという、
ドキドキが止まらない番組ですねー!

今日はこの番組のイケメン男子をご紹介したいと
思います。

【出場者紹介(50音順)】
剣道2段のトップモデル。最年長…敦士
格闘技暦15年。アクション俳優…石垣佑磨
体脂肪率7%。ストイック俳優…入江甚儀
EXILEからの刺客。三代目J Soul Brothers…ELLY
華麗なる体操一家で育ったプロダンサー…大貫勇輔
跳躍力No.1…CASPER(CROSS GENE)
K-POP界のスピードスター…グァンス(超新星)
前回準優勝。ストリートダンス世界王者…KENZO(DA PUMP)
前回優勝。ジュノンスーパーボーイグランプリ…佐野岳
戦隊ヒーロー屈指の俊足…清水一希
神技を持つアクロバット俳優…聖也
EXILEからの刺客。GENERATIONS…関口メンディー
滝川クリステルの従兄弟。筋肉俳優…滝川英治
男子新体操タンブリング。俳優…延山信弘
元日体大トライアスロン部主将。俳優…森渉
歴代仮面ライダー俊足No.1…渡部秀

すごいメンバーですね!
かっこいい人ばかりです。
それに加えて強いなんて、素敵すぎ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

その中でも超新星のグァンス様について書きます。

超新星のグァンスの筋肉
スクリーンショット_122015_031632_PM

10月に自身初となるエクサイズ・ブック「K talk to K」を発売。
ストイックな筋肉トレーニングで培われた、筋肉美を堪能できる
内容となってます。

あとグァンスの提案する20のトレーニングも分かりやすく解説。
女子でも実践できる内容だそうですよ。
読んでみたいなー!
スクリーンショット_122015_032430_PM

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筋トレ法

この本のためにものすごくハードにトレー

ニングと食事管理をした。
2ヶ月間くらいで、いつもの2倍、トレーニングしたらしい。
朝1回ジムに行って、夜寝る前にもう1回ジム
撮影する直前の10日間くらいは、炭水化物もまったく摂らなかったとか。

普段は1回2時間くらいのトレーニング。
腹筋は1回1セット50かいから100回で
ベンチプレスは100キロ
腕立て伏せは数えきれないくらい。

気になりますねー。

素敵だなと思う女性は?

一体ドンナ女性が好きなんでしょうか。
トークイベントで話していた内容。

「ポニーテールでグラサンが似合う女性。
あんまりしゃべりたくない時に僕を
ほっといてくれる人が好き」

らいしです。サングラスが似合うとなると
かなりのメンクイだと推測されます。
ポニーテールも美人じゃないと
似合わないですね。

彼女とデートするとしたら?

「僕の家の近くにすごいでかいギャラリアデパート
があるんですけど、そこに行って本当に欲しいものを
1個だけ買ってあげたい。値段は『これを超えるものはダメ』
と先に言うと思うけど(笑)、
なるべく欲しいものを買ってあげたい」
と具体的なプランを提案。

こだわり強すぎ。
具体的過ぎて実際こういう場面が
私生活であってそうですね。

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