松田瑞生の腹筋画像とトレーニング方法が話題!シューズはどこのメーカー?

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こんにちは(^^)

女子マラソンの松田瑞生(みずき)さんが
2021年3月14日に名古屋市で行われた
名古屋ウィメンズマラソンで優勝しましたね!!

松田瑞生さんは東京五輪代表補欠選手だったので
注目してましたが後半22キロ過ぎから
ぶっちぎりの独走状態でした。

自己記録に4秒届かず自分を超えられなかった
悔しさで涙を流している姿を見て
思わずもらい泣き( ;∀;)

そんな松田選手の腹筋のスゴさがネット上で
話題となってます。

今日のマラソンはかなりの強風だったようですが
松田選手はこの筋肉のおかげで
強風の中スピードを維持したまま快走できた
といっても過言ではありません。

一体どれくらいの腹筋をすれば
松田選手のように
ムキムキになれるのでしょうか?

マラソン選手の成績に大きく影響を与えると
されているシューズ選びですが
松田選手がこの大会で何のシューズを履いて
走っていたのか気になるところです。

今日は松田瑞生さんの筋肉とシューズに
フォーカスしてみたいと思います(^^♪

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腹筋画像とトレーニング方法

腹筋女王から脱腹筋女王へ。
松田選手は以前まで1日1200回の腹筋を
行っていました。
腹筋は半ば趣味のようなものだそうです(笑)

しかし、スランプに陥ったときに腹筋をつけすぎる
のは良くないとアドバイスをもらい
腹筋を1日1000回程度に減らしたそうですよ。

現在は体幹強化を中心にトレーニングを
行ってるそうです。

つまり松田選手のトレーニングは
①1000回程度の腹筋
②体幹強化
ということです。

日々の努力を怠らない姿勢が素晴らしいですね!

;

シューズはどこのメーカー?

松田選手は外反母趾を抱えており
これまでは特注品のシューズを
自分の足に合わせて作ってもらっていた
そうです。

しかし今回は
ナイキの厚底シューズを履いていた
そうですよ~。

ナイキの厚底シューズは
多くのトップ選手も使用している
既製品の物だったそうです。

いつも自分の足に合わせた特注品を
履いていたのに、既製品の足型で
大丈夫だったんですね。

ナイキの厚底シューズって
最強なんですね。

ケニア人のエリウド・キプチョゲ選手や箱根駅伝の選手もはいている
ナイキのシリーズと言えば

「ナイキ(NIKE)」のランニングシューズ“ズームXヴェイパーフライ ネクスト%
(ZOOMX VAPORFLY NEXT%)だと思われます!

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